چرا حتما خمیر دندان بکشیم و چگونه این کار را به درستی انجام دهیم؟
نخ دندان کشیدن صحیح پلاک ها و ذرات غذا را در مکان هایی که مسواک به راحتی نمی تواند به آنها برسد – زیر خط لثه و بین دندان های شما حذف می کند.
از آنجایی که تجمع پلاک می تواند منجر به پوسیدگی دندان و بیماری لثه شود، استفاده روزانه از نخ دندان به شدت توصیه می شود.
برای دریافت حداکثر سود از نخ دندان، از روش مناسب زیر استفاده کنید:
با حدود 18 اینچ نخ شروع کنید، قسمت اعظم نخ را به دور هر انگشت وسط بپیچید و یک یا دو اینچ از نخ را برای کار باقی بگذارید.
نخ دندان را محکم بین انگشتان شست و اشاره نگه دارید، آن را به آرامی بین دندان های خود بالا و پایین بکشید.
به آرامی نخ را در اطراف پایه هر دندان خم کنید، مطمئن شوید که زیر خط لثه بروید. هرگز نخ را فشار ندهید، زیرا ممکن است بافت لثه ظریف را بریده یا کبود کند.
هنگام حرکت از دندان به دندان دیگر از بخش های تمیز نخ استفاده کنید
برای برداشتن نخ دندان، از همان حرکت رفت و برگشتی استفاده کنید تا نخ دندان را به سمت بالا و دور از دندان ببرید.
از چه نوع نخ دندانی استفاده کنم؟
دو نوع نخ وجود دارد که از بین آنها می توان انتخاب کرد:
نخ نایلونی (یا چند رشته ای).
نخ PTFE (مونوفیلامنت).
نخ نایلون به صورت موم شده و بدون موم و در طعم های مختلف موجود است.
از آنجایی که این نوع نخ از رشته های نایلون زیادی تشکیل شده است، ممکن است گاهی پاره یا پاره شود، به خصوص بین دندان هایی که نقاط تماس تنگ دارند.
در حالی که نخ های تک رشته ای (PTFE) گران تر هستند، به راحتی بین دندان ها می لغزند، حتی آن هایی که فاصله بین دندان ها تنگ است و عملاً در برابر خرد شدن مقاوم است.
هنگامی که به درستی استفاده می شود، هر دو نوع نخ دندان در از بین بردن پلاک و زباله عالی هستند.